Результат, который изменил её работу и состояние 🎉
А теперь давайте посмотрим не только на сам процесс, а на то, как всё это ударило в реальную жизнь.
Во-первых, у неё появилось спокойное, устойчивое состояние перед рабочим днём.
Она начала входить в работу собранной, с ясной головой, с ощущением опоры и внутренней готовностью к встречам.
Во-вторых, у неё появилась уверенность в разговорах.
На встречах она начала говорить: задавать вопросы, отвечать, обозначать позицию и вести активный конструктивный диалог. Даже при сильных спорах) Её стало ВИДНО в работе.
В-третьих, это сразу дало результат в работе.
Она уверенно прошла испытательный срок, заключила первые важные сделки и получила признание от руководства. Изменения стали видны там, где это действительно важно: в работе, деньгах и её положении.
В-четвёртых, у неё изменилось ощущение себя.
Появилось больше собранности, уверенности и уважения к себе. Она начала чувствовать себя человеком, который справляется с работой, принимает решения и не теряется в важных ситуациях.
В-пятых, изменился сам запрос
Она пришла с темой страха в разговорах, а продолжила уже с темой роста: как двигаться в карьере, брать больше и увереннее реализовываться в своей работе. Это важный момент, потому что вместе с устойчивостью у неё появилось место для амбиций, карьерного и денежного роста.
Шаг 6 — Закрепление через результат ✅
Она перестала исчезать на встречах. Спокойно прошла испытательный срок. Заключила первые важные сделки. Получила признание от руководства.
Если по-простому, то всё стало выглядеть так:
на работе она начала говорить, а не молчать, внутри стало спокойнее и устойчивее, и жизнь наконец сдвинулась из режима постоянного напряжения в сторону роста.
на работе она начала говорить, а не молчать, внутри стало спокойнее и устойчивее, и жизнь наконец сдвинулась из режима постоянного напряжения в сторону роста.
Слово самой Ольге💬
А что было бы, если бы она осталась в той же точке? ⚠️
Скорее всего, всё стало бы только жёстче.
Каждая новая встреча закрепляла бы один и тот же сценарий: страх, ступор, молчание, злость на себя. Испытательный срок мог превратиться в постоянный внутренний кошмар или закончиться провалом. Работа, которая вообще-то могла дать ей рост, деньги и новую опору, начала бы ассоциироваться только с давлением и унижением.
Именно поэтому так важно не ждать, пока это состояние окончательно прирастёт к жизни, а развернуть его в тот момент, когда ещё можно вернуть себе влияние.
Каждая новая встреча закрепляла бы один и тот же сценарий: страх, ступор, молчание, злость на себя. Испытательный срок мог превратиться в постоянный внутренний кошмар или закончиться провалом. Работа, которая вообще-то могла дать ей рост, деньги и новую опору, начала бы ассоциироваться только с давлением и унижением.
Именно поэтому так важно не ждать, пока это состояние окончательно прирастёт к жизни, а развернуть его в тот момент, когда ещё можно вернуть себе влияние.
Кто я такая и почему мне можно доверять? 🙏
Меня зовут Елена Сонина.
Я практикующий женский и семейный психолог, психосоматолог.
У меня за плечами более 10 лет частной и муниципальной практики, свыше 3000 часов индивидуальной работы, более 500 клиентов, среди которых есть и взрослые, и дети, подростки, семьи.
В основе моей работы лежит метод, в котором человек возвращает чувство внутренней безопасности, способность чувствовать, выстраивать границы и снова управлять своей жизнью.
В этой логике сначала снижается острота тревоги, затем человек возвращается в реальность без самонакрутки, перестаёт подавлять чувства, начинает выстраивать границы, возвращает себе контроль над решениями и постепенно снова чувствует, что живёт свою жизнь.
Это работа для тех, у кого внутри стало небезопасно:
когда тревога не отпускает, тело даёт сбои, важные разговоры превращаются в пытку, а жизнь начинает держаться на одном только внутреннем напряжении.
Я практикующий женский и семейный психолог, психосоматолог.
У меня за плечами более 10 лет частной и муниципальной практики, свыше 3000 часов индивидуальной работы, более 500 клиентов, среди которых есть и взрослые, и дети, подростки, семьи.
В основе моей работы лежит метод, в котором человек возвращает чувство внутренней безопасности, способность чувствовать, выстраивать границы и снова управлять своей жизнью.
В этой логике сначала снижается острота тревоги, затем человек возвращается в реальность без самонакрутки, перестаёт подавлять чувства, начинает выстраивать границы, возвращает себе контроль над решениями и постепенно снова чувствует, что живёт свою жизнь.
Это работа для тех, у кого внутри стало небезопасно:
когда тревога не отпускает, тело даёт сбои, важные разговоры превращаются в пытку, а жизнь начинает держаться на одном только внутреннем напряжении.
Ваш путь к себе начинается не с героизма
Я слишком хорошо знаю, как часто человек в такой точке говорит себе: надо ещё потерпеть, надо просто собраться, надо не драматизировать.
Если на работе вы всё понимаете, но в нужный момент не можете сказать ни слова,
если боитесь переговоров, если теряетесь рядом с сильными людьми, если устали быть умной и компетентной только у себя в голове, а в реальном разговоре сжиматься и молчать, — не оставляйте это как есть.
Если хотите говорить увереннее, проходить важные встречи без внутренней тряски и занимать своё место в работе без чувства вины и страха, сделайте первый шаг 👇
Если на работе вы всё понимаете, но в нужный момент не можете сказать ни слова,
если боитесь переговоров, если теряетесь рядом с сильными людьми, если устали быть умной и компетентной только у себя в голове, а в реальном разговоре сжиматься и молчать, — не оставляйте это как есть.
Если хотите говорить увереннее, проходить важные встречи без внутренней тряски и занимать своё место в работе без чувства вины и страха, сделайте первый шаг 👇
Жмите на кнопку и сделайте первый шаг
Сонина Елена Леонидовна
ИНН 231211119555
ИНН 231211119555