У меня за плечами более 10 лет частной и муниципальной практики, свыше 3000 часов индивидуальной работы, более 500 клиентов, среди которых есть и взрослые, и дети, подростки, семьи. 
 
В основе моей работы лежит метод, в котором человек возвращает чувство внутренней безопасности, способность чувствовать, выстраивать границы и снова управлять своей жизнью. 
 
Сначала снижается острота тревоги, затем человек возвращается в реальность без самонакрутки, перестаёт подавлять чувства, начинает выстраивать границы, возвращает себе контроль над решениями и постепенно снова чувствует, что живёт свою жизнь.

Это слишком похоже на тебя, и у тебя всё сложнее или по-другому…. 

Спокойно.

Никто не предлагает вам прямо сейчас резко менять всю жизнь, увольняться, рубить с плеча или за один день становиться другим человеком.
 
 Так это не работает. Первый шаг всегда проще.
 
Сначала нужно понять, что именно с вами происходит, почему в важных разговорах вас накрывает и за счёт чего это состояние держится.

На ней мы разберём вашу ситуацию, увидим, что именно включается в момент, когда нужно говорить, почему тело сжимается, где вы теряете уверенность и какие реальные шаги помогут вернуть спокойствие, собранность и голос в разговорах, где для вас многое решается. 

Это точечный разбор вашей реальной ситуации.

Пазл начинает складываться.

1. Заполните форму ниже.
2. Ожидайте моего сообщения в WhatsApp, Telegram или MAX.
3. Дальше я задам вам несколько простых вопросов о вашей ситуации, и мы выберем дату и время встречи в Zoom.
4. На консультации я дам обратную связь по вашей ситуации, что с этим делать и как могу вам помочь.

Вы ищете быстрый способ убрать дискомфорт, ничего не меняя в себе.
Вы надеетесь, что всё само наладится, если ещё немного потерпеть и собраться.
Вы хотите услышать, что проблема только в других людях, а с вами ничего разбирать не нужно.
Вы не готовы честно посмотреть, почему именно в важных разговорах вас сжимает и выключает.

Вы устали от того, что перед важными разговорами вас начинает трясти.
Вы понимаете, что проблема не в том, что вы не знаете, что сказать, а в том, что в нужный момент вас просто выключает.
Вы хотите спокойнее чувствовать себя на встречах, увереннее говорить и перестать молчать там, где решаются работа, деньги и ваше положение.
Вы готовы разобраться в своей ситуации и вернуть себе опору в разговорах, где для вас многое зависит.

В таких состояниях это часто смешивается. На диагностике мы как раз смотрим, что происходит на самом деле: где давление среды, где особенности конкретных людей, а где ваши реакции, которые включаются автоматически. Появляется ясность, на которую можно опереться.

Когда человек понимает ситуацию только головой, а тело и старая реакция остаются прежними, всё быстро откатывается. На диагностике мы смотрим, за счёт чего это состояние держится именно у вас, и что поможет изменить не только понимание, но и саму реакцию.

И не нужно. Диагностика не обязывает вас моментально принимать решение. Её задача — дать ясность: что с вами происходит, почему это повторяется и какие у вас вообще есть варианты дальше.

У всех по-разному, потому что у всех разный фон, разный опыт и разная глубина напряжения. Но уже после первой встречи обычно становится понятнее, что именно с вами происходит и в какую сторону двигаться.

Такое бывает, когда у человека нет ясности и нет конкретных шагов. На диагностике как раз появляется и то, и другое: становится понятно, где вы сейчас, почему вас сжимает в важных разговорах и что делать дальше.

Иногда человеку не нужно переворачивать всю жизнь.
Иногда достаточно понять, что именно ломается в самый важный момент, и вернуть себе то, что давно должно было быть вашим: спокойствие, голос, ясность, опору на себя.

История моей клиентки — как раз об этом.

Если вы прочитали её и поймали себя на мысли: чёрт, это слишком похоже на меня, — возможно, пришло время посмотреть на свою ситуацию не изнутри тревоги, а со стороны.